Zastój w odchudzaniu/ aeroby+ dieta ;(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1944

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

męska

Waga

Wzrost

172

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

20%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia, wstaje 8-9 idę spać 24/1:00

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Biegam na bieżni, robie zakupy, gotuję

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Niskowęglowodanowa, schudłem 2kg w 3tyg

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Bardzo dobry. Brak wykrytych chorób

Stosowana lub planowana suplementacja

Witaminy, Trec

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lil_Dap

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 296 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13840

no to ok ale jak zjesz tak kilka razy wciągu dnia i nie wliczysz jabłek, jogurtów do bilansu bo będzie zadużo tych kalorii

' Dla pewnego swego i chcącego nic trudnego ... '

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak wszystko zorganizować, jaką diete i jakie trening

Następny temat

Dieta!!!!

Polecane artykuły