...
Napisał(a)
co moge zjesc bezposrednio po treningu jako zrodlo bialka?oprocz prochow bo jak narazie nie mam funduszy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Warzywa, Kurczak, Ryż - to takie podstawowe danie.
(Powinno się takze zaraz po skończonym treningu spożyć porcję węglowodanów prostych w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach)
(Powinno się takze zaraz po skończonym treningu spożyć porcję węglowodanów prostych w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach)
Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->
...
Napisał(a)
to wiemale to ok godz po treningu.mi chodzi zaraz po treningu.wegleto nie ma problemu bo bananem zastapie.chodzi mi o bialko.czy bialka nie musze koniecznkie zaraz po treningu?
i ilr gram wegli trzeba po treningu?1g na kg mas ciala?
i ilr gram wegli trzeba po treningu?1g na kg mas ciala?
...
Napisał(a)
jest milion artykułów o tym, szukaj w GOOGLE
Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.
Polecane artykuły