Szacuny
7
Napisanych postów
481
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
54037
emylzk
około 40g jednorazowo, odstep miedzy posiłkami, min 2h.
Podaj mi niby te badania ze jestes w stanie przyswoic tylko 40g bialka jednorazowo no i pewnie osoba wazac 70kg a osoba wazaca 100kg jest w stanie tyle samo przyswoic Jak juz ktos pisal nie szerz herezji i nie wprowadzaj ludzi w blad jak nie masz pojecia o czym mowisz to nie forum poradnika domowego.
Szacuny
7
Napisanych postów
481
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
54037
A czemu ma niby jesc 6 posilkow i spedzac pol dnia w kuchni? Nie moze zjesc 4 czy 2? Gorzej sie wtedy skladniki odrzywcze przyswoja? Nie powielaj mitow jak nie masz pojecia o czym mowisz.
Szacuny
4
Napisanych postów
345
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11697
po prostu trudno jest mi zrozumieć jak można wepchnąć do zoladka tak duże posiłki 2 razy dziennie, przykładowo musiałbym zjeść 200g ryzu i 500g miesa w 1 posiłku a i tak nie będzie 1200kcal, z tad ta cala dyskujsa
Szacuny
7
Napisanych postów
481
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
54037
Nie próbowałeś wiec nie wiesz, wiec Twoje mądrowanie sie jest nie na miejscu. Raz to kwestia przyzwyczajnia organizmu dwa 200g ryzu i 0,5kg na raz dla osoby cwiczacej to nie jest jakis ogrom.