...
Napisał(a)
według mnie 2 razy dziennie to przesada ,kiedyś rozciągałem się codziennie i nie mogłem się dobrze zregenerować ,ale rób jak uważasz ,chyba ,że jako rozciąganie uważasz 2 zejścia na każdą nogę
...
Napisał(a)
rozciągam sie albo raz około 50min albo 2 razy to wtedy tak po 30, robie czasami odstep dniowy ,jak bola biodra ;p
DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D
Poprzedni temat
TUF 17 Finale - wyniki i dyskusja po gali
Następny temat
UFC on Fox 8 - 27 lipca
Polecane artykuły