Sprawa jest taka, że jeżeli chodzi o ćwiczenia, to jestem świeży.
Nie chciałbym bardzo "urosnąć" w mięśnie. Myślę, że bardziej skłaniałbym się ku ćwiczeniom "wytrzymałościowym" (aerobowym?) i delikatnej "rzeźbie" (przez co nie uniknę przyrastania w masę z początku, jeśli dobrze rozumiem, w końcu trzeba mieć z czego rzeźbić..)
A konkretne pytanie, to:
- Gdzie uderzyć z takim zapytaniem? Jaki dział? "Trening dla początkujących"? "Fitness"?
(Wiem, miało być krótko, ale ja jakoś nie potrafię mało skrobać jak mnie do pisania nie zmuszają, tylko sam chcę.. Dziwne przyzwyczajenie ze szkoły.. :D)