Moje efekty po około 1 roku są, lecz nie duże, chciałbym do wakacji poprawić te dwa elementy . Proszę o opinie i porady.
...
Napisał(a)
Witam mam 19 lat i od około 1 roku ćwiczę w domu brzuch i klatę (brzuch przez brzuszki normalne na drążku) klatę pompki drążek , chciałbym dorzucić coś do swojego treningu jakie jeszcze ćwiczenia mogę wykonywać w domowych warunakch bez sprzętu
Moje efekty po około 1 roku są, lecz nie duże, chciałbym do wakacji poprawić te dwa elementy . Proszę o opinie i porady.
Moje efekty po około 1 roku są, lecz nie duże, chciałbym do wakacji poprawić te dwa elementy . Proszę o opinie i porady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a reszta partii?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
a Ja Ci mogę polecić od siebie trening Mawashiego, sam teraz trenuję tym treningiem i czuję pompę
Życie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
Polecane artykuły