...
Napisał(a)
dzieki mistrzu za pomoc. sory za klopoty w moderacji ;) jutro bede w minsku mazowickim na mistrzostwach polski
...
Napisał(a)
Popieram, przy diecie 1500 kalorii i treningu silowym gwarantowane jest na dluzsza mete przetrenowanie lub jakas kontuzja..
A dieta do CALKOWITEJ ZMIANY. Rozumiem ze chcesz chudnac, ale z taka dieta + treningiem bedziesz zrzucal wage za szybko, co nie jest zdrowe. Pomijajac ze bedziesz mial skore jak nietoperz.
Polecam dzial dieta, i poczytac podstawowe artykuly na sfd o tym
A dieta do CALKOWITEJ ZMIANY. Rozumiem ze chcesz chudnac, ale z taka dieta + treningiem bedziesz zrzucal wage za szybko, co nie jest zdrowe. Pomijajac ze bedziesz mial skore jak nietoperz.
Polecam dzial dieta, i poczytac podstawowe artykuly na sfd o tym
Zanim zapytasz o 'suple dla Ciebie', spełnij te trzy warunki:
1.Dieta
2.Trening
3.Regeneracja
4.DIETA.
...
Napisał(a)
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
...
Napisał(a)
Białko 2g, Węgle 3g, Tłuszcze reszta zapotrzebowania. Ale to już inny dział
Poprzedni temat
Jaki gainer? POMOCY
Polecane artykuły