Mam sztange prase do nóg sztangielki i ławeczke.
...
Napisał(a)
Da ktoś jakiś plan dobry na nogi łydy i górną część nóg :)
Mam sztange prase do nóg sztangielki i ławeczke.
Mam sztange prase do nóg sztangielki i ławeczke.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przysiady- najlepsze ćwiczenie na górną partię nóg, oraz wykroki ze sztangielkami. Jeśli chodzi o łydki proponuje usiąść i położyć na kolana dość spory ciężar i robić wspięcia na placach
...
Napisał(a)
Przysiady, wykroki, syzyfki, mc
Skup się na tych, doprowadź do prawidłowej techniki i dopiero później idź na maszyny.
Skup się na tych, doprowadź do prawidłowej techniki i dopiero później idź na maszyny.
...
Napisał(a)
to nie rób tego, gdyż to ci praktycznie nic nie da.
rób podstawowe ćwiczenia wyżej wymienione, angażują mięśnie najlepiej.
rób podstawowe ćwiczenia wyżej wymienione, angażują mięśnie najlepiej.
...
Napisał(a)
Może wypełnij ankietę? Może wklej swój cały plan treningowy?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły