...
Napisał(a)
witam . mam takie pytanie zaczynam obecnie redukcje i w dni nie treningowe dorzucam aeroby tylko nie wiem kiedy je wykonywać. sytuacja wygląda tak ze z pracy wracam przeważnie koło 18 i jem obiad to czy robić te aeroby po objedzie czy przed? z góry dzięki za rady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
obojętnie- rób wtedy, kiedy ci pasuje. jesli to bedzie po posiłku, to poczekaj z 1,5-2h, aby nie czuć dyskomfortu
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
a jeszcze mam takie pytanie nie wiem czy powinienem zadawac je w tym dziale ale nie chce zakładac innego tematu. na redukcje mama zamiar wsiąść BCAA i dołożyć brzuszki po normalnym ciężkim treningu oraz dorzucić aeroby w dni nie treningowe czyli aeroby 3 razy w tyg i czy waszym zdaniem to wystarczy?
...
Napisał(a)
Możesz na poczatek robic 3x w tyg , zobaczysz jakie będą efekty,najwyzej zwiekszysz..
Polecane artykuły