Bcaa sporty walki, pomoc.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1028

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

lekkie boczki, troche brzuszka.

Wiek

Waga / wzrost

180cm

Staż treningowy

8 miesiecy

Cel cyklu

zrzucenie brzuszka, dobra budowa ciala.

Stosowane już wcześniej suplementy

carbo

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

78 kg, sniadanie pieczywo wasa,ser,serek danio. Obiad, bez ziemniakow i makaronu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maksym98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 132

Witam, mam 15 lat i trenuje sporty walki, konkretnie muay thai i mma. Chcialbym prosic o pomoc doswiadczonych ludzi. Kolega mowil mi ze bcaa utrzymuje miesnie, a spala tkanke tluszczowa. Prosze o wszystkie informacje odnosnie tego (jakie bcaa kupic, dawkowanie itp.). Pozdrawiam :)