Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam zamierzam trochę wziąć się z siebie, co do diety to nie pytam bo w tym temacie się orientuję, głodzić się nie zamierzam, rozsądną dietę prowadzić będę.
Na odżywkach i innych tabletkach totalnie się nie znam, a zamierzam regularnie przynajmniej raz dziennie lekki( ok 30 min) trening ze sztangą i bez se porobić, CO do wagi to raczej przy kości jestem.
Chodzi mi o to co i czy w ogóle jest sens coś kupić, żeby szybciej i w miarę zauważalnie rzeźbić mięśnie i ewentualnie lekko schudnąć
Nie oczekuję ekspresowych efektów, dlatego się pytam czy jest sens coś kupować, jakieś odżywki, hmb itp czy same ćwiczenia wystarczą ?
Bardzo ważna dla mnie jest ewentualna cena takich odżywek, nie chciałbym wydawać na to więcej jak 50-100 zł miesięcznie
Szacuny
17717
Napisanych postów
132228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460985
Jak dopiero zaczynasz to trening dla organizmu jest nowym bodźcem i on na niego dobrze reaguje że wspomaganie się suplami na tym etapie jest niepotzrebne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9
ok dzięki za odpowiedź, to w takim razie daje se spokój na razie z takimi wynalazkami, jak wpadnę w rytm i motywacja nie zniknie za kilka miesięcy to się będę orientował jak efekty przestaną być widoczne.