Tak więc trenuję koszykówkę i czy warto zażywać jakieś białko itp. przed i po treningiem wiadomo na treningach dużo biegam, robimy ćwiczenia na nogi tak jak i pompki więc tak sobie pomyślałem, że jakbym zażywał jakieś środki to siła i rzeźba byłaby lepsza po tych treningach. jeśli to ważne to mam 19 lat, 179 cm wzrostu i ważę 66 kg. podsumowując: ile razy mam zażywać dany suplement, jaki suplement byłby dla mnie dobry i czy warto na takie treningi zażywać dany suplement. Dziękuję bardzo, mam dzieję, że pomożecie mi w moim problemie :D i miłej nocy życzy koszykarz :)
...
Napisał(a)
Mam takie pytanko i mam nadzieje, że mi odpowiecie i pomożecie ;P.
Tak więc trenuję koszykówkę i czy warto zażywać jakieś białko itp. przed i po treningiem wiadomo na treningach dużo biegam, robimy ćwiczenia na nogi tak jak i pompki więc tak sobie pomyślałem, że jakbym zażywał jakieś środki to siła i rzeźba byłaby lepsza po tych treningach. jeśli to ważne to mam 19 lat, 179 cm wzrostu i ważę 66 kg. podsumowując: ile razy mam zażywać dany suplement, jaki suplement byłby dla mnie dobry i czy warto na takie treningi zażywać dany suplement. Dziękuję bardzo, mam dzieję, że pomożecie mi w moim problemie :D i miłej nocy życzy koszykarz :)
Tak więc trenuję koszykówkę i czy warto zażywać jakieś białko itp. przed i po treningiem wiadomo na treningach dużo biegam, robimy ćwiczenia na nogi tak jak i pompki więc tak sobie pomyślałem, że jakbym zażywał jakieś środki to siła i rzeźba byłaby lepsza po tych treningach. jeśli to ważne to mam 19 lat, 179 cm wzrostu i ważę 66 kg. podsumowując: ile razy mam zażywać dany suplement, jaki suplement byłby dla mnie dobry i czy warto na takie treningi zażywać dany suplement. Dziękuję bardzo, mam dzieję, że pomożecie mi w moim problemie :D i miłej nocy życzy koszykarz :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
białko to nic innego jak jedzenie tylko ze w proszku, przed i po treningu to zjedz posiłek, białko nie da Ci siły i rzeźby jak odżywianie będzie lipne, w twoim przypadku w sporcie to kreatyna i betaalanina, kreatyna codziennie 5g w treningowe po treningu beta alanina przed i po treningu po 2g w nietreningowe 2x2 w ciągu dnia.
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Czyli kreatyna w tym przypadku to Trimal zażywać codziennie 5g + przed i po treningach beta alanina 2g + tą bete w nietreningowe rano i wieczorkiem po 2g? Zielony trochę w tym jestem dlatego tak się pytam :)
...
Napisał(a)
Tak jest. Tylko się nie spodziewaj kopa od razu minimum te 2 miesiące trzeba brać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie no to już wiem :) Wielkie dzięki stary! :)
Zmieniony przez - pinio94 w dniu 2013-05-13 13:09:35
Zmieniony przez - pinio94 w dniu 2013-05-13 13:09:35
Polecane artykuły