Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.
Zacznę od tego, że mam 19 lat i ważę około 110kg.
Ob klatki piersiowej : 110
Ob w pasie : 107
Trening zacząłem od dziś i chciałem się dowiedzieć czy taka diera i trening będzie ok.
7:00 - 3 całe jaja, kromeczka chlebu z jakimś serkiem topionym i pomidorkiem.
11:10 - 2-3 kanapeczki podczas przerwy w szkole, kanapeczki ( chlebek, sałata, szynka, pomidor)
14:30 - lekki obiadek
18:00 - podobnie jak z godziną 7:00
20:00 1/2-1 kostka twarogu półtłustego
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
79
Z tym problemu nie będzie, bo jak na swoją wagę jestem bardzo sprawny. :) Od małego gram w IV ligowej drużynie, aktualnie w juniorach, więc z nogami jest ok.