SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwsza redukcjia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2291

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Płeć

facet

Waga

108

Wzrost

185

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wstaje o 7 praca od 8 do 17 trening 4 razy w tyg od 18 do 19.30 klade sie spać ok 23 przerwy w pracy 10.15 i 13

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1029
słuchaj jakbym wiedizał jak robić to wsyztko o czym napisałeś(minerały , kwasy tłuszczowe, równowaga kwasowo zasadowa) to bym wcale nie prosił o pomoc . Założyłem ten temat bo sam nie posiadam wystarczajacej wiedzy.


znajdzie się jakiś chętny do skorygowania tej diety ?

Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-15 21:03:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1127
tutaj cos odnosnie rownowagi kwasowo-zasadowej
https://www.sfd.pl/temat319905 
https://www.sfd.pl/temat344643
https://www.sfd.pl/temat516764
co do poprawiania diet, nie licz na zbyt wiele, w tym dziale zauwazylem 2 osoby, ktore udzielaja sie intensywnie, ale informacji udzielaja z umiarem chyba tylko po to zeby pokazac ze sie znaja na rzeczy i licza na to ze ludzie pojda do nich po pomoc za kase:P

dobrze, ze chociaz punktuja czego brakuje, pozostaje jedynie dlubac na forum i w necie czytac skad tych witamin, mineralow itp dostarczyc;PP

Ponizej link do podwieszonego tematu z dzialu "odzywianie" tam tez jest masa rzeczy
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Ps. Diety Ci nie skoryguje bo sam mam o tym jeszcze nikle pojecie :P

Zmieniony przez - squallik w dniu 2013-05-16 21:55:11

Zmieniony przez - squallik w dniu 2013-05-16 22:01:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350098
te 2 osoby piszą tu po kilkadziesiąt wiadomości dziennie, a polityka jest taka, że lepiej nakierować 20 osób niż pieścić się z jedną, jak i to dział dla dorosłych nie przedszkolaków, od prowadzenia za rączkę jest dział junior, ale i tam wymaga się wkładu własnego.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-16 23:24:20

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1029
squallik - dzieki

poszedł sog !

Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 15:44:32

a ja spróbuje cos pozmieniac wedługo tego co mi podesłałeś :)

Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 15:45:23






Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 16:10:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350098
dodanie 200g ogórka niewiele tu zmienia...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1029
Koniu151 tak to dodanie czego coś tu zmieni?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350098
zrób to zgodnie z tym co pisałem Ci przez 2,5 strony...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przyrost suchej masy wg kalkulatora

Następny temat

co pić? tran czy olej lniany?

forma lato