...
Napisał(a)
Cześć, chcę się zwrócić do was z pytaniem czy jest sens zacząć biegać, przedstawie wszystko od początku, mam już prawie 15 lat i gram w piłkę nożną, wcześniej nigdy nie biegałem na jakieś dystanse, tylko 100-300m, bo wiadomo piłka nożna to zrywy, więc nie biegałem, ale dzisiaj biegaliśmy z klasą na 3km, no i miałem czas 10:39, najlepszy w klasie, czy jest to dobry czas? Podkreślam, że nigdy nie biegałem na takie dystanse, więc czy jest sens zacząć biegać na długie dystanse? Mam troszke problemy z kolką, bo już na 2,5 kilometrze mnie złapała i zaciskając zęby jakoś dobiegłem, także jest sens zacząć tak biegać? Pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
masz potencjał :)
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Z takim czasem na 3km bez wcześniejszego biegania na tym dystansie to masz predyspozycje, szkoda by było zmarnować taki potencjał.
...
Napisał(a)
mam taki pomysł by zacząć biegać na 1km i z czasem zwiększać dystans, co wy na to? ;d
...
Napisał(a)
Fajnie byłoby gdybyś znalazł jakiś klub i trenera na miejscu. 1 km - to zależy co masz na myśli - za zawodach czy na treningu? Jeśli na zawodach to ok, ale trening musi być zdecydowanie dluzszy i mocniejszy, bo nic Ci nie da wyjście przebiegnięcie kilometra i powrót do domu...
...
Napisał(a)
kolka chwyta od tego że piłeś coś albo jadłeś przed biegiem. i jak już koledzy wyżej mówili masz potencjał i szukaj klubu ;)
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Napisał(a)
polecam isc do klubu LA !!!! prawdopodobnie jadles przed treningiem
moderator sprinterek
Polecane artykuły