Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-19 00:21:08
...
Napisał(a)
wyciskanie sztangi z łańcuchami po bokach ,dodatkowo wzmocnij triceps i barki przy wyciskaniu na klatke te mieśnie też mocno pracują, powodzenia w dązeniu do celu!
Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-19 00:21:08
Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-19 00:21:08
...
Napisał(a)
Sam to robiłem i na mnie działa polecam ;)
NO PAIN NO GAIN!
http://www.sfd.pl/19_lat_plecki_ocena-t1019916.html
Polecane artykuły