od roku przybylo mi w bicepsie 2 cm, robie 50 - 60 pompek/per day, no a zaczalem od silowni szkolnej ... od niedawna, Prince$$ zachecila mnie, zebym sie wzial powaznie za swoja sylwetke, no i diete jush mam (tylko trzeba jeszcze qupic odpowiednie produkty), cwiczenia aerobowe w sumie tez wykonuje, (narazie chce sie nastawic na spadek tkanki tluszczowej, a pozniej na ksztaltowanie sylwetki), no i przez te ostatnie 2 dni schudlem te 2 kilosy ... boje sie, czy jak sie wylamie, nie bedzie jednego wielkiego Yo-Yo ... moje pytania brzmia:
1. czy przez ten rok 2 cm przy silownie szkolnej to normalka?
2. czy 34 cm w bicepsie i 50-60 popek to tez normalne ? :)
3. czy, zeby oszukiwac zoladek, mozna pic nawet lekko mineralizowana wode (lekko gazowana)?
z gory dzieki za odpowiedzi :)
pozdrov.
Hadess_