"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Tego również dowiesz się z tych tematów mi. tego gdzie są te "lepsze węglowodany".
...
Napisał(a)
Zależnie od jego charakteru, intensywności, dbania o odżywianie i regenerację może być lub nie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Zależy od intensywności i odżywiania. Jeśli mięśnie nie mają czasu i warunków na regenerację to z pewnością codzienny trening nie jest najlepszy. Dlatego tak ważna jest dieta i białko, które pomaga w regeneracji. Jeśli trening nie jest tak bardzo intensywny to może codziennie nie będzie źle. Ja jednak polecam jeden dzień przerwy. Ja tak robię. Wtedy mięśnie mają czas na regenerację :)
NO PAIN. NO GAIN.
...
Napisał(a)
Tak jak pisałem aby to stwierdzić należy wziąć pod uwagę konkretny przypadek i wszystkie czynniki z nim związane.
Na to pytanie nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi.
Na to pytanie nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
okej postaram się to ogarnąć wszystko. Dzięki za poświęcony czas :).
Polecane artykuły