Szacuny
9
Napisanych postów
536
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10726
Witajcie
Jestem nadal na CKD, mój kumpel na LC, wymieniamy sie spostrzeżeniami i ostatnio duzo dyskutujemy :)
Wiemy że w CKD mamy ketozę, ochronę antykataboliczną, a jak to wyglada w kwestii LC przy 100gWW dziennie ? Oczywiście mam na mysli diety dopięte jak trzeba :)
Szacuny
9
Napisanych postów
536
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10726
rozumiem, czyli jakby ciala ketonowe (CKD) kontra duzo białka (LC) :) A napisz jakie proporcje na LC widzial bys dla gościa 80kg, 183cm, łapka 41, bf około 15tu, typ budowy raczej ekto choc tluszczyk tez latwo lapie.
Szacuny
9
Napisanych postów
536
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10726
szosiu
rozumiem, czyli jakby ciala ketonowe (CKD) kontra duzo białka (LC) :) A napisz jakie proporcje B/T/W na
LC widzial bys dla gościa 80kg, 183cm, łapka 41, bf około 15tu, typ budowy raczej ekto choc tluszczyk tez latwo lapie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350086
Duża ilość białka to pojęcie względne, jak i nie do końca zasadne jako argumentacja na temat diety low carb, kluczowy jest tu ogół diety i jak piszesz, że są dopięte jak trzeba oznacza to, że nie ma się czego bać. By wystąpił ekstremalny katabolizm trzeba też stosunkowo ekstremalnych warunków.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
9
Napisanych postów
536
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10726
no wlasnie, nadmiar bialka tez lipa, ja wiem latego osobiscie uzywam rozsadnych proporcji, ja daje bialka 2-2,2 na redukcji, wegla 100-150g, reszta tluszcz. A istnieja takie ogolne zalozenia B/T/W dla diety LC ? Czy to poprostu jak piszesz - indywidualizm.