Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1058
czesc,
jak brać kreatynę ażeby ominąć fazę ładowania (czy może lepiej jest z ładowaniem), jak mam podzielić dawki w przypadku ominięcia ładowania te 3-4 g na dzień , przed sniadaniem , po treningu????????bo nie wiem i z czym najlepiej ją brać?????
napiszcie wszystko co wiecie za wszystkie propozycje thX!!!!!!!!
PODRO!!!!!!!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
483
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21772
O kreatynie jest pełno na forum wystarczy skorzystać z wyszukiwarki
Tekst miesiąca:
"u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników
bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
737
Na czczo rano 5 gram,i po treningu 5gram +50 gram glukozy/dekstrozy,w nietreningowe tylko w czasie gdy masz silownie 5gram +50 gram glukozy.PAmietraj abys niejadl +-jedna godzina
Szacuny
13
Napisanych postów
2802
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16632
Różne są opinie na ten temat. Jeśli chodzi o fazę ładowania to bierze się 1-5 dni 4xdziennie po 5g .Lecz mówię nie jest to konieczne są zwolennicy i przeciwnicy decyzja należy do ciebie a efekty sam zobaczysz napewno nie po 3 dniach
Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1058
a idzie zastosowac 5g na 30 min pezd treningiem kreatyne z woda a po treningu tez 5 g ale juz z sokiem winogronowym bez dawkowania na czczo czy tak bedzie gorzej??????????
pozdro!!!!!!!!
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
na 100% bedzie gorzej
==============================================
Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki