Partie Mięśni Czy Dobrze Połączone?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 487

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

Witam chciałbym żebyście mi ocenili czy dobrze podzieliłem Partie na dane Dni
Ćwiczenia 4x/tydzien

Pon : Plecy + Tric
Wto : Barki + Nadgarstki i Przedramie
Śro : Wolne
Czw : Klatka
Piątek : Biceps + Nadgarstki i Przedramie + Nogi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kaczor89

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9335

pomoże ktoś ?

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

zapoznaj się z regulaminem i zasadami w dziale i wypełnij ankietę jeśli oczekujesz tu jakiejś pomocy .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Treningi do oceny

Następny temat

Zdjecie mojej figiury.

Polecane artykuły

Partie Mięśni Czy Dobrze Połączone?

Trening dla początkujących

Treningi do oceny

Zdjecie mojej figiury.

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady