...
Napisał(a)
Witam. Od razu pisze że jestem w tym zielony. Od okoły 2 miesięcy ćwiczę na ławeczce, mam 15 lat. Chciałbym zakupić sobie białko tylko nie wiem jakie. Cena do około 150zł. Możecie od razu podać link do tego białka. Z góry dzięki za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to masz 14 czy 15 lat i jak tam Twoje odzywianie ??
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
mam 14 lat, za szybko pisałem. A jeśli chodzi o odżywianie to napisać co spożywam w ciągu dnia ?
...
Napisał(a)
mozesz napisac
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
9:00 -Drożdżówka
11:30 -szkolny obiad więc albo zupa albo 1 danie + owoc
15:00 -1 danie + szklanka mleka
17:00 - jajko gotowane + 4 kanapki + owoc
19:00-20:30 - 4-5 kanapek + szklanka mleka
11:30 -szkolny obiad więc albo zupa albo 1 danie + owoc
15:00 -1 danie + szklanka mleka
17:00 - jajko gotowane + 4 kanapki + owoc
19:00-20:30 - 4-5 kanapek + szklanka mleka
...
Napisał(a)
wiesz w Twoim wieku zadnej specjalnej diety nie musisz miec ale dnia od drozdzówki bym nie zaczynał ( tez za specialnie nic mi nie mówia twoje posiłki zwlaszcza ze myslałem ze 1 danie to zupa ) jedz zdrowo unikaj smieciowego jedzenia dam ci linka zebys poczytał co jesc a czego unikac
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
j/w. Żadna odżywka białkowa cudów nie działa. Odżywka białkowa to uzupełnienie diety, a ty takowej nie posiadasz. Poza tym nic nam nie mówi pojęcie "kanapka". W twoim wieku powinno wystarczyć 10 wskazówek żywieniowych ;)
NO PAIN. NO GAIN.
Polecane artykuły