...
Napisał(a)
Witam. W tym momencie robie mase miesniowa ale za jakies 2 tyg chce zaczac Intermittent Fasting jednak w 100% nie wiem o co w tym chodzi. Widzialem efekty tej dietki i sa one wysmienite jednak nie mam pojecia jak sobie ja ulozyc. Wiem tyle ze w niej trzeba miec jakies okna 3 posilki i wyliczone kcal oraz makroskladniki. Mam jeszcze pytanie odnosnie tej dietki. Czy przy tym mozna stosowac kreatyne i jaka optymalna wage trzeba miec do tego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
o IF masz na forum specjalny dział.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły