...
Napisał(a)
Właśnie to tak jest, bo jednego dnia na obiad jest powiedzmy kurczak, ryż, a innego zupa i dlatego chciałbym uzupełnić braki tym gainerem. Wychodzi mi że prawidłowo to 3200kcal, czyli zrobię tak koło 4000kcal to będzie chyba dobrze.
...
Napisał(a)
To sobie ulóż z kurczakiem ile ma tam Ci wyjsc a jak bedziesz mial zupe to pocisniesz do tego gainera i bedzie git
...
Napisał(a)
Ok, z dietą to już wiem co zrobię, a chciałem się jeszcze dowiedzieć co do tej kreatyny coś, czy to nie jest szkodliwe, no wiadomo takie pytania nowicjusza :D
...
Napisał(a)
No dobrze, to dziękuję za informacje. Temat już chyba można zamknąć.
Poprzedni temat
Activlab mass up 3,5kg smak czekoladowy(dawkowanie,itd)
Następny temat
Spalacz na końcową wycinkę
Polecane artykuły