Mam taki problem wstydze się po prostu mojego brzucha sam tłuszcz i chicałbym jakoś przerobić to na mięśnie mam do dyspozycji siłownie chciałbym o jakieś rady , plan treningu i chciałem się jeszcze zapytać ponieważ jestem troche gruby czy w moim przypadku mógłbym zażywać kreatyne (mam do dyspozycji Scitec 100% creatine) przybrał bym na masie tłuszczowej czy na masie mięśniowej ? z góry Dzięki :)
...
Napisał(a)
Witam jestem tu nowy i proszę o pomoc :)
Mam taki problem wstydze się po prostu mojego brzucha sam tłuszcz i chicałbym jakoś przerobić to na mięśnie mam do dyspozycji siłownie chciałbym o jakieś rady , plan treningu i chciałem się jeszcze zapytać ponieważ jestem troche gruby czy w moim przypadku mógłbym zażywać kreatyne (mam do dyspozycji Scitec 100% creatine) przybrał bym na masie tłuszczowej czy na masie mięśniowej ? z góry Dzięki :)
Mam taki problem wstydze się po prostu mojego brzucha sam tłuszcz i chicałbym jakoś przerobić to na mięśnie mam do dyspozycji siłownie chciałbym o jakieś rady , plan treningu i chciałem się jeszcze zapytać ponieważ jestem troche gruby czy w moim przypadku mógłbym zażywać kreatyne (mam do dyspozycji Scitec 100% creatine) przybrał bym na masie tłuszczowej czy na masie mięśniowej ? z góry Dzięki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da się przerobić tłuszczu na mięśnie, lektura: https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
OzzyMG , Może mnie nie zrozumiesz .. ale chodzi mi o to że na wakacjach wstydze pokazać sie nad jakimś basenem z opadłym brzuchem chciałem go jakoś "pomiejszyć" nie chodzi mi bym schudł tylko go jakoś "ubił" :)
...
Napisał(a)
nie ma czegos takiego zreszta majac 100 w pasie rozumiem ze zdajesz sobie sprawe i o tym pokazaniu sie w wakacje to planujesz raczej na przyszly sezon
Poprzedni temat
Pytanie donośnie treningu i dieda.
Następny temat
Masa. ABB Extreme XXL czy UNS MASS Shocker
Polecane artykuły