...
Napisał(a)
Jestem słabo rozciagniety nie moge wykonac pelnego sklonu do pięt. Jakie cwiczenia i ile razy w tygodniu zeby byc rozciagnietym dodam ze wykonuje 3x trening silowy w tygodniu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu 20 minut ćwiczeń elongacyjnych i rozluźniających ćwiczonej partii mięśniowej.
...
Napisał(a)
poczytaj o ćwiczeniach rozciągających z napinaniem mięśni - są one skuteczne.
Polecane artykuły