1. Czy jest możliwe abym wyglądał jak ten ziomek pod numerem A: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/942107_469756736427914_1741205507_n.jpg
2. Kiedy zacznę ćwiczyć mam brać jakieś suplementy typu białko, kreatyna, bcaa i w jakim celu je się bierze?
3. Tutaj jest moje najważniejsze pytanie, czytałem ostatnio że nie da się połączyć biegania z ćwiczeniami siłowymi. Jak to z tym jest chciałbym zarówno biegać ponieważ moim celem jest przebiegnięcie maratonu, jak też ćwiczyć na siłowni aby wyglądać jak najlepiej.
4. Ile razy w tygodniu na początek warto chodzić na siłownie?
5. Jak długo czeka się na pierwsze efekty?
Jak na razie to tyle mam pytań, sory jeżeli te pytania były już na forum i dzięki że chcecie podzielić się ze mną swoją wiedzą i doświadczeniami! (Jeżeli wam się przyda mogę podesłać zdjęcie swojej sylwetki)