...
Napisał(a)
Witam, jestem tutaj nowy. Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety. Mam 73 kg i 180 cm wzrostu, chchiałbym przytyć, ale jak narazie nie udaje mi sie. Trenuje 3 razy w tygodniu kickboxing, jeden trening trwa 1h i 30 min. plus jeszcze siłownia 3 dni. Próbowałem układać dietę, ale gubiłem się w tym wszystkim. Za pomoc bede bardzo wdzieczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak sam nie umiesz, mozesz wykupic plan na potreningu.pl Tu nikt za free nie uklada diet. jedynie poprawiamy. jak ulozyc- jest w tematach podwieszonych, na górze działu. Pooglądaj tez diety w dziale
Stop wishing start doing
Poprzedni temat
Dieta do oceny xd
Następny temat
Początek diety, rehabilitacja, w przyszłości masa...
Polecane artykuły