Mam 15 lat. Ćwicze już na siłowni około miesiąć i chce już zażyć jakies witaminki/izotoniki ewentualnie jakieś "wspomagacze" Ostatnio na trening kupiłem izotonik oshee i biorę witaminy: tran, rutinoscorbin i magnez. I zamierzam kupić jeszcze witaminy z kauflandu za 2zł. Czy to starczy jak narazie czy możecie jeszcze coś polecić w moim wieku ??
...
Napisał(a)
Witam
Mam 15 lat. Ćwicze już na siłowni około miesiąć i chce już zażyć jakies witaminki/izotoniki ewentualnie jakieś "wspomagacze" Ostatnio na trening kupiłem izotonik oshee i biorę witaminy: tran, rutinoscorbin i magnez. I zamierzam kupić jeszcze witaminy z kauflandu za 2zł. Czy to starczy jak narazie czy możecie jeszcze coś polecić w moim wieku ??
Mam 15 lat. Ćwicze już na siłowni około miesiąć i chce już zażyć jakies witaminki/izotoniki ewentualnie jakieś "wspomagacze" Ostatnio na trening kupiłem izotonik oshee i biorę witaminy: tran, rutinoscorbin i magnez. I zamierzam kupić jeszcze witaminy z kauflandu za 2zł. Czy to starczy jak narazie czy możecie jeszcze coś polecić w moim wieku ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Suplementy,typu białko to tylko uzupełnienie. Liczy się odpowiednia podaż kalorii i makroskładników. W twoim wieku nie nie sięgałbym jeszcze po suplementy typu kreatyny itd. Te co bierzesz możesz śmiało brać dalej
IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html
Poprzedni temat
Czy pomoglibyście mi ułożyć plan treningowy?
Następny temat
Pomoc przy planie i ćwiczeniach
Polecane artykuły