...
Napisał(a)
Witam, od niedawna trenuję na siłce, niektóre ćwiczenia obciążają kręgosłup, mam także pracę za biurkiem więc dużo siedzę. Byłem na kontroli czy nie mam żadnych krzywizn, doktor stwierdził że żadnej nie mam na razie. Czy macie jakieś dobre ćwiczenia zapobiegające różnym krzywizną kregosłupa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak. Nie garb się i wykonuj poprawnie ćwiczenia.
A ćwiczenia pleców wzmacniają mięśnie kregosłupa przez co go wzmacniają i na starość nie będze CIe bolał
A ćwiczenia pleców wzmacniają mięśnie kregosłupa przez co go wzmacniają i na starość nie będze CIe bolał
Poprzedni temat
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup ( zapobiegające skrzywieniu )
Następny temat
kettlebell
Polecane artykuły