Wysokie tętno przy aerobach.

Biegam od od 2 tygodni bo trochę mi się przytyło przez ostatnie kilka miesięcy. Zacząłem standardowo od aerobów, kiedyś sporo biegałem i kondycja mi bardzo szybko wróciła. Kilka dni temu kupiłem pulsometr żeby na bieżąco monitorować tętno bo z tego co mi wiadomo to najlepsze do spalania jest 65-75% cardio max. Strasznie się zdziwiłem jak spojrzałem na zegarek i widziałem przy powolnym biegu tętno 160-170. Jeżeli mam się trzymać tej granicy 65-75% to musiałbym iść a nie biec. Podczas biegu mogę swobodnie rozmawiać, nie dostaję zadyszki itp. Olać tętno i biegać po swojemu ?
Myślę że z pulsometrem wszystko OK bo biegając interwały osiągam tętno 185-190.

tak, olej.