Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Przestań propagować jedzenie "aby makro się zgadzało", słuchaj dalej panów z WK to daleko zajdziesz.
...
Napisał(a)
Żyj dalej tym że jedząc śmieciowe jedzenie zrobisz sylwetkę, zapytaj od razu z jakim cyklem to połączyć, wtedy możesz sobie jeść zgodnie z ich zasadami, ale nie wciskaj kitu początkującym
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
nie unoś się ozzy, nie wiem na czym Ty lecisz ,ale ja na cm3. Testuje taką diete od 4dni, na redukcje ,więc co ma mi iść w mięśnie, wszystko zurzywa organizm.... mase buduje na zdrowej szamie. I nie obrażaj mnie
ps.
na fast foodach nie wyrobisz btw. Zjem sobie 2-3 razy w tygodniu snickersa,loda i według cb jestem skreślony zguba itp
Zmieniony przez - MargoHec w dniu 2013-06-24 22:01:15
ps.
na fast foodach nie wyrobisz btw. Zjem sobie 2-3 razy w tygodniu snickersa,loda i według cb jestem skreślony zguba itp
Zmieniony przez - MargoHec w dniu 2013-06-24 22:01:15
...
Napisał(a)
A te 2500 kcal jest optymalne czy musze zwiększyć ? Co się wiąże z tym, że za dużo kcal zejde w dół ?
...
Napisał(a)
poczekaj tydzien i zobacz jak szybko będzie leciała waga w dół. Spowolnisz metabolizm , organizm przystosuje sie do tych 2500 i będzie ciężko go ponownie rozkręcic.
Polecane artykuły