2. WAGA:80
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40~
-klatka:110
-udo:60
-talia:79
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata
6. DIETA: bedzie masowa
-białko:3
-węglowodany:3~ będe zwiększał w razie potrzeby
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta, 2 koncze wlasnie prop+wino
8. TRENING:split 5 x w tyg
9. CEL CYKLU:spokojnie budowanie masy bez mocnego zalewania sie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:koncze wlasnie prop wino
11. POZIOM BF%:nie wiem ale obstawiam kolo 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia :(
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:120x8
-przysiad:100x10
PYTANIE:
Kończe właśnie cykl na propie z winem i zaraz będę robił odblok( clom + hcg)i juz planuje zbierac sobie zabawki na wrzesień, bedzie to 3 cykl myśle nad enanem/cypio z metą na kick czy to dobre rozwiązanie. pozdrawiam