...
Napisał(a)
dobrze, dobrze. a dietę mam układać według zapotrzebowania kalorycznego, tak?
...
Napisał(a)
No właśnie jak wrzucisz zdjęcia i ankietę to ktoś ci podpowie co do rozkładu BTW. Np ja wrzuciłam ankietę,zdjęcia i przykładowa dietę (ale starałam się ją układać wg zasad ladies) Na podstawie danych,które zamieściłam otrzymałam jasne wytyczne i wskazówki co do tego ile i czego jeść. Zrób to samo i czekaj cierpliwie na kogoś doświadczonego kto będzie miał czas i ci pomoże. Trening sama sobie wybrałam z regulaminu (jeden z treningów dla początkujących)
Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-05 16:26:34
Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-05 16:26:34
Poprzedni temat
PODSUMOWANIE KONKURSU PS 2013/FILONKA
Następny temat
PODSUMOWANIE PRZEMIANY/ MONINKAAA
Polecane artykuły