Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
207
Hej
Cwicze na siłowni już prawie 2 miesiące.Przez ostatnie tygodnie mimo tego ze jem zgodnie z moim zapotrzebowaniem dziwnie zachowuje się moja waga.Np. w sobote ważyłem 71,5kg a dzisiaj waże...72,6 kg o.O Może jakieś kalorie źle policzyłem no ale nie możliwe żebym nie policzył gdzieś 7000 kalorii...?Przedtem waga skakała też miała czasem dziwne zachowanie,no ale w sumie nie aż tak.
Dodam że mam taki sam %bf (pomiary fałdomierzem) dzisiaj z wagą 72,6kg jak miałem z wagą 71,5kg.O co chodzi? Może to dlatego ze zaczynam ćwiczyć na siłowni i woda mi się jakoś zatrzymuje ;o?Jak myślicie warto sugerować się wagą czy tylko robić pomiary fałdomierzem?
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
przede wszystkim waga jest najmniej wymierna w procesie pracy nad sylwetką. Mierz sie w strategicznych miejscach raz w tygodniu, obserwuj lustro i ubrania. Waga moze sie wahać w zaleznosci od upałów, nawodnienia, produktów w diecie, zawartosci jelit i wielu innych czynników
Szacuny
12
Napisanych postów
692
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
138399
U mnie wahania wagi sięgają nawet 2 kg w skali z dnia na dzień na czczo. Jest to raczej ekstremalna sytuacja, gdy, np. w niedzielę zważę się po sobotniej imprezie (organizm odwodniony) i w poniedziałek (po nawodnieniu organizmu i sowitym jedzeniu w niedzielę). Tak to wahania rzędu 0,5-1 kg.