...
Napisał(a)
w sumie masz racje =] czyli nie ma znaczenia kiedy jesz białko i kiedy wegle? przed czy po terningu? czy jednak wpływa to na coś? a tak wogóle masz SOGa =]
...
Napisał(a)
pavlo napisałem posta dieta sprintera w dziale odżywianie ale nikt nie odpisuje, może trzeba im opisać dokładniej plan treningowy
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
...
Napisał(a)
Bialko musisz wcinac caly czas to podstawa do budowy miesni - a wegle to podstawa energii dla miesni wiec tez jesz je caly czas pczywiscie przed i po treningu mozesz jesc wiecej bo wtedy po ciezkim wysilku musisz sie zregenerowac i odbudowac sily wiec wieksza porcja wegli jak najbardziej wskazana.
No one is perfect ...
No one is perfect ...
No one is perfect ...
...
Napisał(a)
sog, ale jak możesz to napisz jeszcze coś o konkretnych produktach, sorry ale w odżywianiu nie można się poradzić.
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
www.wiejski.tuning.prv.pl - sprawdź to koniecznie
Zmieniony przez - 8grzeh8 w dniu 2003-06-26 00:03:14
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
www.wiejski.tuning.prv.pl - sprawdź to koniecznie
Zmieniony przez - 8grzeh8 w dniu 2003-06-26 00:03:14
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
...
Napisał(a)
Dobrymi produktami z zawartoscia bialka sa: jaja, mleko, ser, indyk, kurczak, tunczyk. Natomiast z weglami nie ma problemu sa we wszystkich produktach ale opieram sie na: platkach owsianych, makaronie, ryz, ziemniaki, chleb razowy. To sa produkty z ktorych powinniscie wybierac ukladajac diete.
No one is perfect ...
No one is perfect ...
No one is perfect ...
...
Napisał(a)
oka spx kolego
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
Polecane artykuły