poczytalem juz troché i mysle ze mieszany ale chcialbym prosic o ocene doswiadczonych i poinformowanych..
Nie mam jak wrzucic dobrej jakosci zdjec, znalazlem jednak zdjecia innego kolegi ktory pytal o to samo, patrzac na niego wydaje mi sie jak bym patrzyl na siebie choc fatu mam znacznie wiecej, nie biore zatem jego przykladu jako odpowiedzi dla mnie bo jednak roznica jest i kazdy ma inny gen.
link tutaj
http://m.sfd.pl/EKTOMORFIK__MEZOMORFIK__ENDOMORFIK__prosze_o_pomoc_:_-t908877.html
zatem do detali.. nie cwicze od listopada, wiek 29, wzrost 178cm, waga 76kg,
wymiary: nadgarstek- 18
przedramie- 28
biceps- 35
barki- 119
klatka- 108
szyja- 41
pas- 95
biodra- 91
uda- 59 wysoko w najgrobszym miejscu, nie wiem czy dobrze zmierzone:)
lydka- 38,5
pewne dysproporcje sa a to dlatego ze leniuch jestem, trenowalem ciezko ale nie wiele, zadko na silowni a w domu z hantlami i gryf lamany razem 60 kg obciazenia,
wazylem 85kg ok listopada jak konczylem moje trenowanko, moze pozniej nawet wiecej bo do kwietnia nabralem na brzuchu sporo tluszczu, spadek miesni spory bo nie trenuje wogole:/ mialem sporo stresu z przeprowadzka do innego miasta, praca itd itp
zatem jakim typem budowy mnie obdarzono? :)