pomoc w suplementacji

z w/w saw + cm3

jak dawkowac cm3+s.a.w+bcaa+glutamina
dt rano 4caps cm3
pol godz przed treningiem 5-10g s.a.w i bcaa
po treningu 2-3 caps glutaminy z olimpa i 4cap cm3
na noc glutamine 3caps

dnt rano 4caps cm3 czy tak moze byc??? ta glutamine chce wykorzystac mam jej malo 70caps

cm3 wbrew temu co wiekszosc mysli to nie jablczan kreatyny, a mono + kwas jabłkowy

fugitive9 jak najbardziej moze być.

Rout66 wyjaśnij o co Ci chodzi (A jak nie to BAN), każdy wie że jabłczan to mono + kwas jabłkowy, i wtedy połączenie takich związków w jedną molekułę powoduje powstanie jabłczanu.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-05 11:09:04

anubis skoncz mądrować, jesli nie odróżniasz jabłczanu kreatyny od tego że w puszce masz solo mono i solo kwas jabłkowy to chyba nie powinieneś tu moderowac...

Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2013-07-05 11:21:54

no to wyjaśnij mi to, jak ty odróżniasz co masz w puszcze.

problem polega na tym że ty nie masz pojęcia co to jest jabłczan i jakie ma właściwości (chemiczne i organoleptyczne), a wyskakujesz z jakimis banami co jest lekko żałosne

a teraz wyjaśnienie:
jabłczan X subtancji to taka molekuła w której kwas jabłkowy jest sprzężony z subtancją bazową i nie ma wiele wspólnego z tymi substratami występującymi w formach wolnych
jak sprawdzić prostemu chłopu czy modowi w dziale suplementów? proste, weź na język prawdziwy jabłczan czegokolwiek, np. jabłczan argininy czy kreatyny - jest bezsmakowy, a teraz weź ten tzw. "japczan" na język i poczuj kwas jabłkowy

Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2013-07-05 11:55:23

Rout66

cm3 wbrew temu co wiekszosc mysli to nie jablczan kreatyny, a mono + kwas jabłkowy

wrzucisz etykietę?

z tego co pamiętam, ale brałem już dawno, to w składzie jest wyraźnie tri creatine malate

etykieta cm3

Wez te Cm3 +jakas przedtreningowka i bcca to popatrz które sie najabrdziej oplaca