Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
58
Witam jak widać jestem tu nowy i chciałbym zapytać się was (ekspertów) jak przytyć tzn.nabrać masy i zrobić rzeźbę?
Przeczytałem tu że bez diety, masy nie zrobie.
Więc tak mam 15lat 185cm wzrostu i niestety 65kg,nie wiem dlaczego tak mało warze bo i tak dużo jem.Chciałbym przytyć z 15kg żeby osiągnąć te 80kg i jakoś wyglądać.Proszę o pomoc.
Ps ułożyłem taką dietę ale nie wiem czy mogę takie posiłki jeść codziennie??
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie