przeglądałem forum i widziałem że pytań odnośnie powiązań tych supli jest od groma ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi..
jestem po dłuuuuuuugiej 3-4 miesięcznej przerwie. Jutro wracam na trening ale chcę wrócić szybko do formy., Oprócz motywacji zainwestuje w suple ale nie wiem czy zacząć brać od razu czy stopniowo?
Planuję:
ZMA
Kreatynę MONO
i Białko
waham się też nad HMB ale tutaj są podzielone opinie a nie chcę wydawać kasy na darmo
Więc jak radzicie? Od razu startować z cyklem czy najpierw kilka dni pomachać sztangą i zacząć od następnego tygodnia? Co myślicie o połączeniu ZMA z resztą? oraz czy warto łączyć zma i hmb?
Staż treningowy - 3 lata z przerwami
Cykle białkowe i kreatynowe już były nie raz :)