Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4
Witam . Mam 16 lat mam 175 cm wzrotu waże 80 kg :( Chce schudnac. I zrobić mięśnie brzucha rąk nóg.Nie mam możliwości chodzić na siłownię,ale za to chce sobię sprzęt kupić do domu (w miarę tanii) jeszcze nw jaki może coś doradzicie. Mam 2 miesiące aby schudnąć do 60 kg i zrobić mięśnie !
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16 lat
Waga: 80 kg
Wzrost:175 cm
Mój cel: schudnąć 20 kg i zrobic mięśnie
Ograniczenia żywieniowe: zadnej alergi
Stan zdrowia: zadnych ograniczen
Preferowane formy aktywności fizycznej: Na ćwiczenia mogę poświęcić 2-3 godziny dziennie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ale tanie .
Popatrzałem po różnych artykułach ale nic nie znalazłem :(
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie