...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sam akutalnie ćwicze na planie owcy , ten plan napewno bedzie dobry ale podstawa to jest jedzenie jeśli nie bedziesz jadł to plan nic ci nie da każdy plan jest dobry pomimo , że będziesz pilnował białka węgli i tłuszczy bo widze że sie stosujesz na ekipie Warszawski Koks sam ich stosuje i ta metoda na mnie działa w 2 tyg przytyłem 2,5kg :) Pozdro
...
Napisał(a)
2.5kg w 2 tygodnie?? To gdzieś z 2kg tłuszczu.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
pewnie z tłuszczu ale powiedz mi 80% masy na masie jest z tłuszczu na wszystko jest czas za rok to już tłuszcz nie będzie :)
...
Napisał(a)
Ja przynajmniej tak mam , że jak zawsze jestem na masie to sie zaleje a potem już jest spoko :)
...
Napisał(a)
To chyba lepiej nakładać ten 1kg miesięcznie na siebie i mieć pewność że jest dobrej jakości niż 5kg miesięcznie z czego 4kg to tłuszcz? To jeśli będziesz tak masował np. te 6 miesięcy to chcesz zrobić z 20kg tłuszczu? oO Gdzie tu logika
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
jak nie mam wyciagu to mogę zamienić na inne ćwiczenia np z hantlami ?
...
Napisał(a)
Kto co woli np ja lubie jesć co chce i pilnuje białka a to podstawa :)
Polecane artykuły