Ot, po prostu chciałbym biegać kilometr w 3.15 - 3.30 min (obecnie <4min, może z 3.50)
Moje pytanie, czy biegania nie przeszkodzi w budowaniu masy, co jest celem nr 1, a w szczególności w regeneracji mięśni nóg (śpię ok. 5-6h max na dobę)?
Ilość wyświetleń tematu: 1816
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły