KTO WIEC WIE CO ROBILES
( robiłem po 3 serie na kazda grupe i kazda seria to inne ćwiczenie)
JESLI NIE CZULES ZE ZBYT DUZO TO OK (ZASADA WIECEJ TO LEPIEJ STOSUJE SIE JESLI BIERZESZ POD UWAGE POWYZSZE ZDANIE)
JA ROBIE 3 SERIE DLA DUZYCH GRUP DLA MNIEJSZYCH 2 (TAK MI WYSZLO OK PO PARU CYKLACH)
Zacheciło mnie to zrobienia owego cyklu jeszcze raz!
JESLI SIE ZNUDZISZ TO JASNE POWINIENES COS ZMIENIEC, ALE UKLAD I ZASADY HST SA NAJBARDZIEJ DOSTOSOWANE POD WZGLEDEM PRZYRPSTU MIENSI, I OSZCZEDZNAI ICH NA DIECIE (WIEC MOZE WARTO ROBIC TO PRZEZ CALY CZAS)??
Pytania:
-czy moge odrazu zrobic kolejny cykl? ( powiedzmy tydzień przerwy)
9 DNI JEST BARDZIE PRAKTYCZNE JESLI SKONCZYLES W ND CYKL TO BIORAC 9 DNI ZACZNIESZ NASTEPNY WE WT WIEC 9 DNI
-czy moga to byc własnie 3 serie na grupe ale kazda seria to inne ćwiczenie?
JAK WOLISZ (NIE MA PROBLEMU) JESLI WOLISZ TAK
Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'