Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam
Mam prośbę do was forumowicze
Chce połączyć createston prof. Z spalaczem tłuszczu moze jakieś bcaa
Schodlem 16 kilo moja waga teraz 80 przy wzroście 174
Potrzebuje zbudować masę miesniowa przy utracie tłuszczu ;)
Mięśnie sie pojawiają ;)
Został tluszczyk na brzuchu i klatce
Cardio 3 razy w tygodniu na przemian z treningiem silowym
Dieta sie pojawiła rownież 0 słodyczy fast food warzywa i owoce mięso gotowane
Proszę o porady w związku z suplementami
Dziękuje
Szacuny
11
Napisanych postów
1496
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5693
prawda , wszystkiego na raz nie zrobisz , jeśli zalezy ci na masie mięśniowej bardziej niz na hudnięcu to zwieksz proporcje treningu w stronę cężarów i dietę tak aby ci męśni nie jadło ustal , tłuszcz i tak powinien spadać ale bedze to dziać się wolniej
Jezeli chcesz kąkretniejszą porade pisz do mnie na maila a ci pomoge :]
eXpert przemówił !!
@@ ego sum via et veritas et vita @@