Mam 18 lat i chciałbym zmienić swój wygląd poprzez schudnięcie.
Waże 75kg przy wzroście 168 cm.
Nie ukrywam że mam troche tłuszczyku na brzuchu i udach .
Od czego miałbym zacząć i przy którym momencie moge przejsc na siłownie ( Z treningu domatora na Siłownie ).
Wcześniej nie zdarzało mi sie chodzic na siłownie bo jestem leniem ,ale to sie zmieniło.
Zmieniony przez - Greenlemoon w dniu 2013-07-25 00:54:11