chodzi mi najbardziej lape. mam okolo 39 - 40 cm w bicu a jak napinam to nie ma tego efektu ze widac kazdy miesien.mam mieso nie ma miesni. nie mam otluszczonej lapy - nie mam zwisajacych ramion.i co tu zrobic. jak mienic trening. co i jak.
dzieki za rady
DureX123
DureX123