Alexu123
to jak sobie robisz białko z mlekiem to dobrze jest jak mleko ma 0.5% tłuszczu. a co do brania w zależności jakie masz potrzeby i czy np masz czas zjeść sobie jakieś serki wiejskie czy kurczaka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
79
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12148
Napisanych postów
160692
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235464
im mleko chudsze tym mniej wartosciowe imo.
po treningu nie ma co sie bac mleka z zawartoscia 2%
po treningu nie ma co sie bac mleka z zawartoscia 2%
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
