tu dieta do oceny:
...
Napisał(a)
Witam, mam 24 lata, 52 kg, 164cm wzrostu, po rzuceniu palenia moje ciało zmieniło wygląd, i został sam tłuszcz, dodam ze taka dietę prowadze już od 2 tygodni i nie ma różnicy w wadze i w ciele raczej też, ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu po godzinie, ( tz są to zajęcia fitnes typu zumba, płaski brzuch itp), weglowodany jem zazwyczaj ok 100g dziennie, bardzo proszę o pomoc co moze byc nie tak
tu dieta do oceny:
tu dieta do oceny:
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli chcesz uzyskać odpowiedż, to daj ankietę oraz zdjęcia sylwetki. To, co mogę powiedzieć na ten moment, dzienna podaż kalorii jest porażająco niska.
Z jakiego powodu zdecydowałaś się na dietę LC?
Polecam również zapoznać się z regulaminem działu i podwieszonymi w nim artykułami.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-02 21:04:32
Z jakiego powodu zdecydowałaś się na dietę LC?
Polecam również zapoznać się z regulaminem działu i podwieszonymi w nim artykułami.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-02 21:04:32
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Dobrze w takim do jutra spróbuje to wszytsko uzupełnić, jeżeli choodzi o kalorie to naprawde nie potrzebuje więcej, jedząc tyle jest bardzo najedzona i napewno głodna nie chodzę. A na diętę zdecydowałam aby pozbyć się tłuszczu na ciele, pozdraiwam
...
Napisał(a)
Z racji tego, że czasu mam mało, to napiszę tak: albo będziesz chodzącym, wygłodzonym flakiem (tłuszcz +smętna skóra) i możesz jeść jak jesz, albo zadbasz o zdrowe, jędrne ciało - ale tu już trzeba i jeść i sensownie ćwiczyć.
Nie przekonuj mnie, że nie chodzisz głodna, bo to akurat nie ma żadnego znaczenia.
Nie przekonuj mnie, że nie chodzisz głodna, bo to akurat nie ma żadnego znaczenia.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
To własnie jej mój problem, nie wiem co z tym zrobić, czy mimo tego ze nie mam już ochoty na to aby jeść więcej, dodać jeszcze jakieś posiłki aby organizm przyzwyczaił się do większej podaży kalorii? i może z czasem lepiej na nie reagował? czy poprostu dodaje złe rzeczy do diety :( efekt wygłodzony flak nie jest moim zamierzeniem
...
Napisał(a)
Czytaj regulamin i arty. Tam masz wszystko.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Polecane artykuły