...
Napisał(a)
Tak jak w temacie. Jestem praworęczny a lewa ręka jest znacznie silniejsza i większa od prawej, tyczy się to zarówno bicepsa, tricepsa i przedramienia. Wizualnie może różnice nie są jakieś straszne ale w sile przy ćwiczeniach ze sztanglami odczuwam bardzo dużą różnice... co to może być?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każdy ma dysproporcje. Człowiek nie jest symetryczny. Ćwicz dobrze a różnice znacznie się zniwelują.
...
Napisał(a)
ale mi nie chodzi broń boże o wygląd tylko o siłe. jak to zniewelować? trenować tylko prawą łape kilka razy?
...
Napisał(a)
j/w
To naturalne. Nie kombinuj w ten sposób. Trenuj jak do tej pory.
Znaczna różnica to znaczy?
To naturalne. Nie kombinuj w ten sposób. Trenuj jak do tej pory.
Znaczna różnica to znaczy?
...
Napisał(a)
Witam,
Ja również mam ten sam problem... Z tym, że prawą mam silniejszą.
W siłowni poradzono mi aby wykonywać/zamienić ćwiczenia ze sztangi na sztangielki w przypadku bicepsa i tricepsa.
Czyli przy ćwiczeniach na modlitewniku zamieniłem gryf łamany na sztangielki dopasowując ciężar do słabszej ręki.
Ja również mam ten sam problem... Z tym, że prawą mam silniejszą.
W siłowni poradzono mi aby wykonywać/zamienić ćwiczenia ze sztangi na sztangielki w przypadku bicepsa i tricepsa.
Czyli przy ćwiczeniach na modlitewniku zamieniłem gryf łamany na sztangielki dopasowując ciężar do słabszej ręki.
Pozdrawiam
Darek
...
Napisał(a)
no pozostaje tylko ćwiczyć i ćwiczyć i czekać na wyrównanie siły :) dzięki za odpowiedzi
Polecane artykuły